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さて、私のクレンジング生活は
早くも折り返し地点を過ぎました。
あっという間です！
毎朝のお通じが
笑っちゃうくらいの回数で、爽快です♡
さて、
4日間の1日1食の準備期間を経てからは、
厳しい条件をクリアした畑で取れた
有機ハーブのサプリメントや、
人間の体に必要なアミノ酸を含んだ
プロテインなどを摂りつつ
いざ、排出！の本番がスタート！
ちなみにスタートから４日間の
1日1食の準備期間までで、
体重－2.5㎏、体脂肪－2％、BIM－0.9。
消化を頑張ってくれていたのか、良いものが
どんどん入って来る事による
好転反応なのか食事後は眠かったです。
だんだんとお肌のツヤが良くなって、
トイレのあまりの近さに、
目に見えない臓器の周りにも老廃物(水分)が
沢山あったんだな～と気づきました。
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そして、クレンジング1日目～3日目。
初日はなんと便秘に(笑)
手放したくない感情があるんだなーと分かり、
自分自身を振り返りました。
便秘は生活習慣の乱れも影響しますが、
古い感情を手放したくない
本音をぐっとこらえているときにも起こります。
これですね～ ちょっぴり焦っちゃいました。
でも、その時は突然に。
２日目には急にどんどん出るようになって、
まるで気分はトンネルの開通式！
(開通式に参加したことはありません。)
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徐々に生活(むしろ排便)のペースが掴めてくると
前回書いたように思考のクリアさはもちろん、
お肌もしっとり、目元の小じわが減っている♡
そして、足の厚みが取れたことが歩くと
はっきりと分かるように。
この時点で、スタートから
体重－3.2㎏、体脂肪－1.6％、BIM－1.2。
体が、いや細胞が喜んでるな～♡
私はダイエットが第一目的ではなかったのですが
やっぱりお肌がつやぴかになって、
ウエストがきゅっ！と引き締まると嬉しい♡
植物はすごい！と伝えてきてはいましたが、
まだまだその素晴らしい力を侮っていたな～と
感じさせてくれた3日間となりました。
次回は4日以降のお話を！
最後に
食事を見直すきっかけを与えてくれた本。
まさか！の内容でとっても面白いです ＾‿ ＾
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得丸ちよ
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