朝晩はぐっと冷えてきましたね。
澄んだ空気の中で
雲一つない青空を見て深呼吸すると
身体の内側もスッキリ！軽く感じます♡
心は晴れやかに！
身体はひえひえ！な方が増えてくる季節。
冬の体は、夏の冷房や冷たいものを食べることで
起きる冷えとは、少し違う「冷えかた」をします。
夏はごりごり、冬はがちがち、という感じです。
体が「がちがち」という方は、
頸椎7 、
胸椎12、
腰椎5、
仙骨1 (5個の仙椎)、
尾骨1(3～5個の尾椎) の
大まかに26個の首からおしりにかけて
連なる背骨がカチコチに固まっています。
さらには、背骨に沿って
そうめんの束のような神経もめぐっていて、
背骨の両脇にはずらりとツボも並んでいます。
「親の背中を見て子は育つ」
「背に腹は代えられぬ」
など、ことわざでもあるように、
背中って、とっても大切。
首肩こり、頭痛、便秘、睡眠不足・・・などで
「そろそろ、固まってきました～！」と
体がサインを送ってきます。
そんな時は
私もお仕事後、ひさびさに自分でも体験♡
このパック、性質上お湯ではとかせないため
これからの季節は最初「ひえぇ゜o゜」となりますが
じわり、
ぷち、
ぷちぷち・・・と、温まってまいります´з`
不思議だなあと思うのは、、
背骨だけを温めているのに、脳や内臓が
じんわりと緩み、末端の冷えも和らいで、
体全体がぽかぽかしてくるということ。
短時間でも、うとうと、いやされる～
特に、トリートメントの最中にパックをすると、
肩や下半身にたまった老廃物をほぐし、
一気に排出！させられるので、
途中ふらふらしながらお手洗いに行かれても、
(ほぐしていくと老廃物を出したくなります)
終わりには、スッキリ！したお顔になりますよ♡
これからの季節は、体幹から離れた
足先に老廃物が溜まりやすくなるので
足裏パックを追加されるのもおすすめです´∀｀
得丸稚代